Yoga unter freiem Himmel: Letztes Jahr wurde der Frauengesundheitstag im Garten der AWO-Familienbildungsstätte gut angenommen. © Foto: Archiv Stadt Baunatal|nh
Frauengesundheitstag am 07. September, 14 bis 17 Uhr
BAUNATAL. Zum dritten Mal in Folge soll der Frauengesundheitstag wieder draußen stattfinden. Die Besucherinnen im letzten Jahr zeigten sich begeistert von der Atmosphäre. Mit den Workshops im Freien, den Pausen im Garten, guten Gesprächen und Leckereien, die das Frauencafé bereithielt, genossen die Teilnehmerinnen einen kleinen Urlaub von ihrem Alltag.
Das Frauenbüro Baunatal lädt in Kooperation mit der Volkshochschule Region Kassel, und der AWO Familienbildungsstätte auch in diesem Jahr wieder in den Garten der AWO Familienbildungsstätte in Großenritte zu einem Gesundheitstag für Frauen ein. Eröffnet wird der diesjährige Frauengesundheitstag um 14 Uhr von Bürgermeisterin Manuela Strube.
Workshop Kneipp-Therapie
Im ersten Workshop geht es um die Kneipp-Therapie, ein umfangreiches, naturheilkundliches Behandlungsverfahren, das sich auf fünf Säulen aufbaut: Lebensordnung, Bewegung, Ernährung, Pflanzen- und Hydrotherapie. Nach der theoretischen Vorstellung des ganzheitlichen Ansatzes werden im Anschluss verschiedene praktische Methoden, wie Wasseranwendungen zur Belebung der Füße oder gymnastische Übungen angeboten. Geleitet wird dieser von Ute Fischenich.
Bitte ein kleines Handtuch und eine Matte mitbringen.
Workshop Kum Nye Yoga
Im zweiten Workshop mit Marietta Bettermann-Nollegeht es um Kum Nye Yoga, ein aus Tibet stammendes Übungssystem für Körper, Geist und Seele. Atem-, Meditationsübungen und sehr langsam und achtsam ausgeführte Bewegungen können zum Abbau von Spannungen, Stress und körperlichen Belastungen beitragen. Außerdem kann es helfen, innere Unausgeglichenheit und Unruhe auszugleichen, sowie bisher unerschlossene Reserven körperlicher und geistiger Kraft und Vitalität zu erschließen.
Bitte bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke und wärmende Socken mitbringen.
Workshop Pilates & Faszien
In dem Workshop Pilates & Faszien geht es um das perfekte Training für den ganzen Körper. Sigrid Wellershaus zeigt wir frau mit Dynamischen Bewegungsflows, entspannter Selbstmassage und achtsame Wahrnehmungsübungen die Stärken von Pilates & Faszien vereint. Bitte Matte und Socken mitbringen.
Workshop „Klangreise“
Eine Auszeit durch eine vitalisierende Klangreise ermöglicht Klangtherapeutin Sanne Veltum. Sie spielt auf dem Monochord, Klangschalen, Shanti und der Zimbel. Die Frauen dürfen den Wohlklang und die Töne im Liegen genießen, abschalten und sich wohlfühlen. Der Workshop findet im Haus der AWO statt. Bitte Matte, warme Socken und Decke mitbringen.
Gemeinschaftlicher Tanz zu Live-Musik
Zum Abschluss gibt es für alle Teilnehmerinnen Live-Musik mit gemeinschaftlichem Tanz. Unter Anleitung werden einfache Kreistänze aus unterschiedlichen Kulturen angeboten, zu denen auch von der Band gesungen wird. Die Yolo Band Cassel spielt u.a. mit Geige, Querflöte, Gitarre und Akkordeon.
Bei allen Workshops gilt: Ausprobieren und Mitmachen! Voraussetzungen sind nicht erforderlich.
Wie jedes Jahr sorgen die Mitarbeiterinnen des Frauencafés ab 14 Uhr für Getränke, Waffeln und Snacks.
Buchkreisel
Jede, die möchte, kann ein Buch ihrer Wahl zum Tauschen mitbringen (bitte ein nur gut erhaltenes). Die Bücher werden auf einen Tisch gelegt und jede Teilnehmerin kann sich ein anderes mitnehmen. Sollten Sie keins finden, nehmen Sie bitte ihr eigenes Buch wieder mit.
Anmeldungen
Für die Workshops wird jeweils eine Teilnahmegebühr von 3 Euro erhoben. Da die Teilnehmerinnenzahl für alle Workshops begrenzt ist, wird um Anmeldung zu den jeweiligen Workshops im Frauenbüro, Tel. 0561/4992-302 oder per Mail an frauenbuero@stadt-baunatal.de gebeten.
Die Uhrzeiten der einzelnen Workshops entnehmen Sie bitte dem Programm des Frauengesundheitstages auf der Homepage der Stadt Baunatal unter:
Bei schlechtem Wetter können die Workshops ausfallen. (pm)
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